在这个不得不面对着电脑、手机、电视等各类亮晶晶屏幕的年代，怎么保护眼睛、保护视力是任何一个人都愈加必需求分外留意的问题。古人虽没电子设备，但相同有养眼的需求。

  拿雍正皇帝来说，别看在位时刻不长，作业却奋发尽力，经常熬夜阅览奏章。雍正帝用植物疗法缓解眼疲惫，从杭州运来高级菊花。听说这种专供皇家的城头菊在山石缝隙中成长，素日里享用着好山好水好养分，通体充溢健康元素。菊花产值不高，有多少算多少都被运到皇宫里，塞入枕头做成菊花枕，雍正帝眼睛干涩的时分躺在上面养神，听说挺管用。

  吃菊花对眼睛也有优点，特别是艳黄色的菊花，把花瓣摘下来冲刷洁净，用甘草汤和硝焯一下，待粟饭快熟时，投之同煮，谓之金饭，既有米香，又有花香，大饱口福之外，尽享明目作用。

  植物治好系的典型代表还有枸杞，因其具有“明目安神，有助长命”成效，位居保护视力好药材的前列。高濂在《遵生八笺》中对枸杞茶有记载：“入锅煎熟饮之，甚有利及明目。”除了泡水煮粥，枸杞对古人还有其他妙用。《志雅堂杂钞》记载：“枸杞子，能够榨油点灯，观书益目。”将枸杞种子榨出油来，供读书人夜里点灯看书，比之蜡烛和一般油灯对视力有利。

  不过，这事儿听起来简略，细心想想却否则。枸杞本就不大，种子更小，得消耗多少枸杞才干榨出足量的油，满意看书的需求？此种消费明显归于奢华等级，一般读书人决然无力享用。即使欧阳修一般的社会 精英，一路 做到了宰相之位，也没消费过枸杞灯。他在《戏答圣俞持烛之句》里还在伤感地感叹“病眼自憎红蜡烛，何人肯伴白须翁”，夜里看书只要蜡烛陪同，把眼睛搞得很受伤。

  想明目，又想省钱，吃山药是个好方法。被认作补肾的山药兼有明目功用，得到过李时珍的推重，在《神农本草经》中称其“久服，耳目聪明，轻身不饥，延年”。再有便是喝点小酒。传统观念以为饮酒会伤眼，可是明朝盛行于宫禁与民间的菖蒲酒则有护眼功用，《本草纲目》以为此类植物酒“久服耳目聪明”。相似的还有菊花酒，也能够“治头风，明耳目”。

  假如兜里不差钱，能试试眼药膏，比如用冬青叶和黄连加工制造而成的九龙膏，有明目养眼成效。《册府元龟》记载，唐代开元年间，乌兹别克斯坦区域进贡眼药，附赠“水精眼药瓶子”。《宋史》记载，宋太宗时，大食向宋朝廷进贡，贡品也有“眼药二十小琉璃瓶”。能作为贡品，价格必定廉价不了。

  贵的明目补品还有海参，得到过闻名人士林则徐的推重。下放新疆劳作的林则徐，想念家中患有眼疾的夫人，千叮嘱万吩咐一要佩带眼镜，二要每天吃两根白水煮海参，由于“白煮海参，每日食两条”能够明目。

  南唐李煜年代的护眼方法最惹人眼球，拿中书省来说，屏风全部用皂罗裱糊。皂罗，便是色彩深黑质地轻浮的丝织品，一般用来做头巾和袍子。《宋朝现实类苑》记载，“凡视五色，皆损目，惟黑色于目无损”，说的是各种色彩五光十色，全都对眼睛有影响、有损伤，只要黑色最好，不伤视力。所以李煜当政期间，“中书皆用皂罗糊屏风，所以养目也”。

  及至宋朝，王安石读书渊博，学到了这一手，将官署里的屏障全部运用皂罗。依照其时社会比较盛行的做法，一般都是延请闻名画家来手绘，山水也好，人物也罢，把工作场所相当于精装修了一把，作用肯定令人满意，凸显巨大上风格。至于工本费劳务费伙食费，当然少不得。

  低调至素黑的，只要拗相公王大人。有人说“王丞相在政府，亦以皂罗糊屏风”是为了养眼，有人说是为了节省公费开支。不论怎么，节省务实，都值得发起。